Styrke og velvære for dig og din baby
Efter en fødsel fortjener din krop særlig opmærksomhed, og hos Boxvith er vi her for at hjælpe dig med at genfinde styrke, energi og balance – alt sammen i et trygt og professionelt miljø.
Skræddersyet styrketræning til dig
Vores efterfødselstræning er designet med fokus på at imødekomme dine individuelle behov og eventuelle problematikker efter fødslen. Med støtte fra en erfaren fysioterapeut får du et program, der er skånsomt og effektivt, uanset om du ønsker at genopbygge din kerne, styrke dine muskler eller forbedre din kropsholdning.
Tag baby med
Vi ved, hvor værdifuld tiden med din baby er. Derfor er din lille guldklump altid velkommen til at være med under træningen. Det giver jer mulighed for at skabe kvalitetsstunder sammen, samtidig med at du arbejder på din egen sundhed og styrke.
Fokus på både cardio og styrketræning
Hos os kombinerer vi styrketræning med cardiotræning, så du både får arbejdet med musklerne og forbedret din kondition. Træningen er tilpasset din nuværende form og sikrer, at du kan genfinde eller opbygge din styrke og udholdenhed på en sikker og kontrolleret måde.
Træning i et trygt og professionelt miljø
Når du træner hos os, er du i de bedste hænder. Vores fysioterapeut sikrer, at alle øvelser udføres korrekt og med respekt for din krops unikke behov efter fødslen. Du kan føle dig tryg og sikker, mens du arbejder hen imod dine mål.
Kom godt i gang
Efterfødselstræning hos Boxvith er for dig, der ønsker at prioritere din egen sundhed uden at gå på kompromis med tiden med din baby. Kontakt os i dag og hør mere om vores hold eller individuelle træningsforløb – vi glæder os til at støtte dig på din rejse!
