Freja
Grünberger

Personlig træner & instruktør

Freja startede sin træningskarriere for 5 år siden som holdinstruktør i Fitness World. Herfra har hun adskillige uddannelser inden for både styrke, udholdenhed og pulstræning.

Hun blev i år 2021 uddannet Personlig Træner og startede sit samarbejde med Emilie i Box Vith. Freja er oprindeligt uddannet Tekstil Designer, men har valgt at følge sin passion for træning og undervisning, og arbejder nu fuldtid som Personlig Træner.

Freja tror på at en sund og aktiv livsstil er nøglen til glæde og overskud i hverdagen. Hun støtter og hjælper dig et skridt ad gangen hen imod en stærkere udgave af dig selv – Rom blev som bekendt ikke bygget på en dag!

Hun har fokus på at udvikle en varieret og effektiv træning, som er tilpasset lige præcis til dig.

“Stærkt kørt – det kommer nok til at kunne mærkes i morgen… ”

Freja Grünberger
Freja Grünberger

Personlig træner Freja Grünberger

Uddannelse

Uddannet Holdinstruktør i Fitness World 2017

Uddannet Personlig Træner fra Trænerakademiet i 2021.

Personligt træningsforløb

Stærk og funktionel hverdag
Livsstilsændringer
Vægttab

Erfaring

6 års erfaring med styrketræning, udholdenhedstræning og puls-baseret træning.

Bootcamps & Træning

  • Personlig træning

  • Kostvejledning 

  • WOD (workout of the day)

  • Vægttabs bootcamp

  • HIIT (puls træning)


Træningcenter Box Vith, Nybovej 19, 7500 Holstebro