Efterfødsels
bootcamp

Velkommen til vores efterfødselsbootcamp, hvor træningen ikke kun styrker din krop, men også skaber et trygt og inkluderende fællesskab for mødre, der har født indenfor det seneste år.

Vores bootcamp skaber et særligt rum designet til dig, der ønsker effektiv træning og samtidig at dele denne rejse med andre nybagte mødre. Træningen foregår på et lukket hold, hvor du vil danne bånd og træne sammen med de samme kvinder gennem hele forløbet. Vi ønsker at skabe et støttende fællesskab, hvor du kan dele erfaringer og træningsglæde med ligesindede mødre.

Vi forstår, at det kan være udfordrende at finde tid til træning som nybagt mor, derfor har vi skabt et miljø, hvor der naturligvis er plads til både dig og din baby.

Vores erfarne trænere guider dig gennem skræddersyede øvelser, der tager højde for din krops behov efter fødslen.