Bootcamps

Intro Bootcamp

Intro bootcamp er for dig der vil have en god introduktion til de funktionelle øvelser. Vi gennemgår alle basis bevægelserne og du kan prøve kræfter med de forskellige hold.

Efterfødsels Bootcamp

Bootcamp for dig der har født indenfor det seneste år og vil føle dig stærk igen og genopbygge din styrke og form. Og bliver motiveret af faste aftaler og en træner der venter på dig.

Vægttabs Bootcamp for kvinder

Vil du træne på et lukket hold med max 8 deltagere med en uddannet træner?

I det lukkede bootcamp rum møder vi dig der hvor du er. Har du skader hjælper træneren dig med at finde alternative øvelser så det ikke sætter en begrænsning for dig.

Vi træner 60 min bestående af opvarmning af led og muskler, styrketræning og en puls session til sidst. Vi hjælper dig med at opdage at du kan meget mere end du selv tror.

STYRKE BOOTCAMP – KUN FOR KVINDER

Bliv stærk, få øget dit overskud og find ud af, at du kan meget mere end du tror.

Vi træner 60 min med fokus på særligt at blive stærkere til de store løft og mere udfordrende workouts. Styrke bootcamp er for dig der har trænet før og som vil presses og tage træningen til næste niveau.

Bootcamp for mænd – Military Camp


Dette forløb er til manden der ønsker, at komme i form på en sjov og motiverende måde sammen med andre mænd.

Her går mandehørm og seriøs træning hånd i hånd.

Alle mænd kan deltage på forløbet uanset niveau.

Uanset, om du har erfaring fra træningsverdenen, eller er helt nybegynder.
Det vigtigste er, at du har lysten til at komme i gang med at bevæge dig med noget funktionel træning!

Kristinna Klint

Ryg hold

Holdet er for dig der føler dig begrænset i din hverdag, træning eller arbejdsliv pga. din ryg. Om det er en diskus prolabs, træthed i ryggen, følelsen af manglende stabilitet og styrke eller en helt anden problamatik.

  • Holdstart
    29/8 2022
  • Varighed
    6 uger
  • Træner
Trænere

Bliv medlem

Kom og træn med os. 


Træningcenter Box Vith, Nybovej 19, 7500 Holstebro