Cirkeltræning er perfekt for dem, der ønsker en alsidig og intensiv træning, der arbejder hele kroppen og kan tilpasses individuelle behov.
Den strukturerede tilgang i vores cirkeltræningshold sikrer, at du får en effektiv træning, der forbedrer både styrke og kondition.
Med en bred vifte af øvelser og muligheder for variation, holder cirkeltræning motivationen høj og gør træningen sjov og udfordrende.
Bliv en del af vores fællesskab og løft din træning til et nyt niveau.
Eksempel på cirkeltræning: Bodyweight cirkel: Push-ups, squats, burpees, lunges, planker, mountain climbers. Hver øvelse udføres i 30 sekunder, efterfulgt af 10 sekunders hvile før næste øvelse.
Udstyrscirkel: Kettlebell swings, medicin bold slams, box jumps, battle ropes, TRX rows. Hver øvelse udføres i 45 sekunder efterfulgt af 15 sekunders hvile før næste øvelse.
Cardio og styrke cirkel: Jump rope, dumbbell shoulder press, rowing machine, goblet squats, jumping jacks, deadlifts. Hver øvelse udføres i 1 minut, efterfulgt af 20 sekunders hvile før næste øvelse.
Kom og oplev cirkeltræning i vores træningscenter i Holstebro, hvor vores erfarne trænere vil guide dig gennem en række dynamiske og effektive træningssessioner. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, vil du finde vores cirkeltræningsprogrammer inspirerende og givende.
Skriv til os i dag på info@boxvith.dk og kom med til effektiv hold-cirkeltræning i Holstebro.
